Cẩm nang sức khỏe

BẠN NÊN ĐI BỘ BAO NHIÊU BƯỚC MỘT NGÀY?
Thứ sáu, 06/03/2020 - 09:52 PM
Thói quen đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn cần biết mình đi bộ bao nhiêu bước một ngày mới có thể đạt hiệu quả cao. Khi có được mục tiêu số bước đi rõ ràng, bạn sẽ có cách rèn luyện sức khỏe tốt nhất cho bản thân.
Xem tiếp »

THÓI QUEN TƯỞNG CHỪNG TỐT CHO SỨC KHỎE NHƯNG LẠI LÀ THỦ PHẠM GÂY MẤT TRÍ NHỚ
Thứ hai, 02/03/2020 - 11:54 PM
Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng một số thói quen được cho là tốt nhưng thực sự có thể là thủ phạm của bệnh mất trí nhớ.
Xem tiếp »

ĐI BỘ ĐÚNG SỐ BƯỚC NÀY MỖI NGÀY, CƠ THỂ VỪA GIẢM CÂN LẠI CÒN ĐẨY LÙI ĐẾN 40% NGUY CƠ TỬ VONG SO VỚI BÌNH THƯỜNG
Thứ sáu, 28/02/2020 - 09:32 PM
Ai cũng biết đi bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu cố gắng đi đúng số bước này mỗi ngày thì vừa hỗ trợ giảm cân lại còn giảm nguy cơ tử vong đến 40%.
Xem tiếp »

BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ MỠ TRONG MÁU, CHƯỚNG BỤNG, ĐẦY HƠI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Thứ ba, 25/02/2020 - 03:31 PM
Mỡ trong máu, ăn uống không tiêu, chướng bụng, đầy hơi dai dẵng khiến bạn cảm thấy khó chịu và phiền toái?Vậy nên làm gì để không gặp phải tình trạng trên?
Xem tiếp »

8 LOẠI THẢO MỘC CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN
Thứ hai, 24/02/2020 - 04:21 PM
Nhân sâm, kinh giới, hạt cà phê xanh, nghệ... ngoài tác dụng bảo vệ sức khỏe, còn giúp ngăn chặn hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm cân.
Xem tiếp »

CHẠY BỘ GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG
Thứ hai, 24/02/2020 - 04:13 PM
Những người chạy bộ đều đặn có thể giảm nguy cơ bệnh tim và tai biến, ít bị cảm cúm, nâng cao sức đề kháng, tinh thần sảng khoái.
Xem tiếp »

3 THÓI QUEN SAU KHI THỨC DẬY VÀO BUỔI SÁNG CÓ THỂ GÂY TỔN THƯƠNG TRẦM TRỌNG CHO GAN
Thứ bảy, 22/02/2020 - 08:34 PM
Gan được biết đến như là "trung tâm chuyển hóa vật chất”, do vậy sức khỏe của gan vô cùng quan trọng. Nếu có ba thói quen này vào buổi sáng sau khi thức dậy, sẽ làm tổn thương gan hơn uống rượu.
Xem tiếp »

"MUA NƯỚC UỐNG, ĐƯỢC SỨC KHỎE" BẠN ĐÃ THỬ?
Thứ sáu, 21/02/2020 - 10:37 PM
Bạn muốn có một sức khỏe dồi dào để tự tin thực hiện những mục tiêu lớn? Bạn muốn giữ mãi tuổi thanh xuân với nét đẹp không có dấu vết của thời gian, tràn đầy nhựa sống? Hãy để Nước uống thảo dược Trường Sinh kể bạn nghe về một bí quyết được nhiều người trải nghiệm và dần trở nên tin dùng.
Xem tiếp »